Relaxar com Laya Yoga Terapia
Baixe o aplicativo e relaxe como nunca havia relaxado antes!
Isso mesmo, com técnicas milenares de respiração e relaxamento profundo, você vai relaxar como nunca havia relaxado antes e, relaxando diariamente com LYT, você pode se livrar de muitos distúrbios causados ou agravados pela privação de sono, exaustão de stress, traumas, frustrações, decepções e aborrecimentos do dia a dia ao longo de sua vida, tais como: insônia, crises de ansiedade e de pânico, a estafa e o esgotamento, muito comuns na síndrome de Burnout, na depressão e até nas dores crônicas como as da fibromialgia. E o mais importante:
- sem uso de medicamentos
- sem expor seus problemas
- sem contraindicações
- sem efeitos colaterais
- sem necessidade de diagnósticos
LYT – Relaxamento Terapêutico é Laya Yoga Terapia, uma terapia multimilenar, cuja prática envolve alguns minutos de respirações voguis e uma meditação conduzida, que promove o relaxamento profundo.
Nessa meditação você não precisa se concentrar nem manter a atenção plena, você pode até dormir durante a sessão. Isso mesmo, é muito fácil de praticar, mas tem uma ciência, uma sabedoria multimilenar na sua condução.
Laya Yoga Terapia pode ser praticada por todos, independente de idade, condições físicas, emocionais ou mentais, pois não requer esforço algum, nem físico, nem mental ou emocional. Não há contraindicações, todos precisam respirar e relaxar.
E na LYT você não precisa tornar consciente as causas dos seus problemas, não precisa remexer nos problemas, não precisa mais sofrer, aos poucos vai dissolvendo os bloqueios, melhorando a qualidade do sono e você vai se sentindo mais seguro, mais tolerante, mais equilibrado e livre de vários sintomas causados ou agravados pela exaustão de estresse ou por questões emocionais.
Somos uma equipe de terapeutas especializadas em conduzir sessões de LYT-Laya Yoga Terapia e, juntas, já ajudamos milhares de pessoas a melhorar a qualidade do sono e se livrarem da insônia e de vários outros sintomas causados ou agravados pela privação de sono, exaustão de stress, traumas, frustrações, decepções e aborrecimentos do dia a dia.
Neste aplicativo, oferecemos sessões online, com:
- Sessões gravadas – para você relaxar qualquer hora, inclusive na sua hora de dormir. Você pode conciliar o sono durante a sessão e pode continuar dormindo. Assim, além de não gastar seu tempo, ainda vai acordar com mais disposição para suas atividades cotidianas.
- Sessões ao vivo – o que potencializa seus resultados terapêuticos. São várias opções de horários durante a semana. Consulte a agenda semanal para se programar.
EM BREVE - Baixe o app e comece relaxar agora
- Por que assinar o LYT-Premium?
Para ter acesso total às sessões ao vivo, todas as sessões gravadas e poder baixar as sessões gravadas para ouvir offline, inclusive em modo avião.
- O que você encontra na versão gratuita?
Nessa sala o acesso é limitado a algumas sessões de LYT gravadas, para experimentar e começar a relaxar. Porém, nessa sala gratuita, você não tem acesso à parte mais terapêutica, que são as sessões ao vivo, e nem à opção de baixar as sessões gravadas para ouvir offline.
Detalhes de assinatura:
- A assinatura é renovada automaticamente, a menos que você cancele o plano até 2 dias antes do final do período em vigor, acessando configurações 🡪 cancelar plano, no App.
- Valores pagos não serão devolvidos, em caso de desistência durante o período de vigência.
LYT - Relaxamento Terapêutico
Sua terapia na palma da mão, para relaxar quando quiser e onde estiver.
Este é o seu espaço para relaxar, um espaço só seu para um momento só seu.
Você vai relaxar como nunca havia relaxado antes!
O que devo saber?
LYT pode ser praticada por todos, independente de idade, condições físicas, emocionais ou mentais, pois não requer esforço algum, nem físico, nem mental ou emocional.
Como é a prática?
Uma sessão de LYT é composta de respirações e relaxamento profundo e você não precisa se concentrar, nem manter a atenção plena, você pode até dormir durante a sessão. É muito fácil, mas tem uma ciência, uma sabedoria multimilenar na sua condução, com técnicas de Laya Yoga Terapia, conduzidas por terapeuta habilitado.
Obs: no momento do relaxamento mais profundo, haverá 3 minutos de silêncio de voz, apenas com um som de fundo escolhido especialmente para esse momento, em que pode ocorrer a dissolução dos condicionamentos, as causas mais profundas dos desequilíbrios emocionais.
Onde praticar?
Você pode praticar na sua própria cama ou em um tapetinho de yoga.
O ideal é fazer as respirações sentado, sem forçamento da coluna, pode ser no chão, na cama ou numa cadeira e você pode cruzar as pernas em frente ao corpo ou tocar os pés no chão, como costuma se sentar normalmente.
Na parte do relaxamento, o ideal é deitar-se de costas, mas se isso lhe causar algum desconforto, você pode escolher uma posição mais confortável para iniciar e, aos poucos, vai testando a posição indicada. O mais importante é não sentir qualquer desconforto.
Qual sessão gravada escolher?
Cada sessão gravada tem uma versão para o dia e outra para a noite, a diferença entre elas é que no final da sessão para o dia tem uma parte para promover o retorno ao estado de vigília, com comandos e sons com volume mais alto, de forma que você se sinta com ótima disposição e até, se necessário, possa dirigir após a sessão. Já, na sessão para praticar à noite, vamos diminuindo os volumes para te deixar em estado de relaxamento profundo, com o objetivo de que você possa conciliar o sono e usufruir da sua merecida noite de sono reparador e revigorante.
E você também vai encontrar as mesmas sessões em vídeos e em áudios. Recomendamos assisti-las em vídeo apenas para conhecer, porque ao praticar, você vai ficar a maior parte do tempo com os olhos fechados e por isso, pode usar as versões em áudio para facilitar.
Obs: Não há limite máximo de sessões por dia, porém mesmo praticando várias vezes em um dia, você precisa praticar pelo menos uma vez em cada um dos demais dias até alcançar o resultado desejado.
Melhores Resultados Terapêuticos
Para obter os melhores resultados terapêuticos, você deve relaxar com Laya Yoga Terapia diariamente, pelo menos uma vez por dia, sendo que:
– No mínimo em um dia de cada semana precisa ser uma sessão ao vivo (disponível somente nas salas premium).
– Nos demais dias da semana você pode escolher o momento em que você vai dormir para relaxar com as sessões gravadas, porque você pode, literalmente, dormir durante a sessão e continuar dormindo. Assim não vai precisar renunciar a nenhuma atividade do seu dia a dia.
Os verdadeiros resultados terapêuticos são percebidos com a repetição do relaxamento LYT, diariamente.
Saiba mais
Amanhecer sem disposição, sem energia ou com sensação de estar dopado e ter que encarar o dia é apenas um dos sintomas causados pela má qualidade do sono. E se você precisa de remédios para dormir, não se engane, pode ser um alívio imediato, mas, sem demora, outros sintomas vão aparecendo, pois os descuidos com o sono são os principais causadores de distúrbios psicossomáticos.
Por isso, você precisa conhecer LYT – relaxamento terapêutico, uma terapia milenar de relaxamento profundo, muscular e nervoso, que vai paulatinamente dissolvendo os condicionamentos e as marcas de experiências negativas registradas no subconsciente e no inconsciente, ao longo de toda sua vida, melhorando a qualidade do sono e promovendo o equilíbrio psico-energético, mental e emocional, sem uso de medicamentos, sem necessidade de expor seus problemas e sem efeitos colaterais.
Você vai relaxar como nunca havia relaxado antes! Vai sentir leveza, aconchego, amor e paz. A sensação é de que cada célula do seu corpo se renova e você vai se sentindo cada vez mais revigorado! Com muita frequência, as pessoas relatam que nunca haviam sentido uma sensação tão agradável!
Com Laya Yoga Terapia, eu fiquei livre da insônia crônica e já ajudamos milhares de pessoas a se livrarem também, apenas relaxando com LYT. Com LYT você re-aprende respirar e relaxar.
LYT – Relaxamento Terapêutico – é Laya Yoga Terapia, uma terapia de relaxamento profundo. É chamada de YOGA DA DISSOLUÇÃO, porque consegue dissolver as causas mais profundas de distúrbios causados ou agravados pela exaustão de stress, condicionamentos ou traumas emocionais. E o melhor de tudo:
- sem uso de medicamentos,
- sem ter que remexer nos problemas
- sem contraindicações
- sem necessidade de diagnóstico e
- sem efeitos colaterais
Laya Yoga Terapia pode ser praticada por todos, independente de idade, condições físicas, emocionais, mentais ou situação cármica, pois não requer esforço algum, nem físico, nem mental ou emocional.
A prática é composta de respirações e relaxamento profundo e você não precisa se concentrar, nem manter a atenção plena, você pode até dormir durante a prática. É muito fácil de praticar, mas tem toda uma ciência, uma sabedoria multimilenar na sua condução.
É uma ciência, uma sabedoria multimilenar que contribui consideravelmente para os tratamentos de insônia crônica, ansiedade, fibromialgia, síndrome do pânico, síndrome de Burnout, depressão… e tantas outras, causadas ou agravadas pela exaustão de stress, traumas ou por condicionamentos emocionais. E o mais importante: sem uso de medicamentos, sem ter que tornar consciente as causas dos problemas, sem contraindicações e sem efeitos colaterais.
LYT – Relaxamento Terapêutico atua diretamente nas emoções que vêm dos pensamentos, e influem poderosamente no sistema endócrino e consequentemente no metabolismo, no fisiologismo, no psiquismo e no sistema imunitário, pois atua no inconsciente e nos corpos sutis, onde a ação dos medicamentos não consegue atingir e dissolve as marcas negativas causadas pela exaustão de stress, por traumas, frustrações, decepções e aborrecimentos do dia a dia, ao longo de toda a sua vida.
Esses registros, que vão se acumulando ao logo da vida, acabam se cristalizando e desencadeando a maioria de distúrbios e doenças psicossomáticas, desde as mais simples, como a insônia e a ansiedade, até as mais crônicas, como a depressão, a fibromialgia, a síndrome do pânico, a síndrome de Burnout…
Uma das diferenças entre a prática da Laya Yoga e de outras práticas de relaxamento e de meditações está na voz de quem conduz. Numa sessão de Laya Yoga Terapia, a voz sai lá do coração (chakra cardíaco), reverbera no ambiente, entra em ressonância com as células dos praticantes, principalmente as dos tímpanos, estimula a hipófise e cria sincronismo em todo sistema endócrino. Eu não sei se você faz ideia da importância disso no organismo.
Uma outra diferença está nas técnicas de indução ao relaxamento profundo, muscular e nervoso usados numa sessão de Laya Yoga Terapia, para levar o praticante por 3 minutos a um estado de relaxamento profundo, que chamamos de “estado Laya”. Esse estado é muito parecido com o estado do sono REM, onde são liberados os hormônios do sono.
Por isso, uma sessão de Laya Yoga pode descansar até mais que uma noite de sono.
E na Laya você não precisa tornar consciente as causas dos seus problemas, não precisa remexer nos problemas, não precisa mais sofrer, aos poucos vai dissolvendo, dissolvendo… e um dia você percebe que já está livre de muitos sintomas que antes lhe perturbavam.
À medida que se pratica, melhora da qualidade do sono, você vai se sentindo mais seguro, mais tolerante, mais equilibrado e livre de vários sintomas causados ou agravados pela exaustão de estresse ou por traumas, frustrações, decepções e aborrecimentos do dia a dia, ao longo de toda a sua vida.
A Laya Yoga Terapia – Relaxamento Terapêutico libera as tensões, os traumas, os bloqueios e promove o equilíbrio psico-energético e, quando praticada regularmente, por tempo suficiente, promove FIRMEZA PSÍQUICA – a capacidade de manter o equilíbrio emocional diante de adversidades e em situações extremamente estressantes.
