COMO SÃO AS SESSÕES
São práticas de respirações e meditações guiadas que te levam ao relaxamento profundo, chamado estado “Laya”. Você vai dissolvendo paulatinamente os seus condicionamentos – experiências negativas registradas no seu subconsciente e no inconsciente, vai reduzindo a angústia, a ansiedade, a insônia, vai combatendo o estresse, a depressão, o medo e até curando doenças psicossomáticas encontradas na sociedade moderna, que porventura, você possa estar se desenvolvendo.
Vivenciando o verdadeiro sentido vibratório de cada palavra do professor, você entra no estado de relaxamento profundo e, dependendo do estágio em que você se encontrar, pode passar pelo Pratyahara (afastamento das percepções sensoriais), pelo Dharana (concentração, acalmando a mente e fixando-a em um ponto), pelo Dhyana (meditação ininterrupta, sem um objeto) e até chegar ao samadhi (equilíbrio completo, realidade transcendente).
Essas aulas podem ser feitas de forma presencial, online ao vivo ou com o auxílio de uma gravação.
Esta é uma síntese que elaborei com base no que aprendi até agora, sem qualquer intenção de esgotar o assunto. É a minha contribuição para a divulgação dessa maravilhosa técnica, filosofia e ciência multimilenar, que me ajudou a superar a maior crise da minha vida, quando entrei em exaustão de estresse, com insônia crônica, depressão, fibromialgia, transtorno somatoforme, síndrome do intestino irritável e muitos outros distúrbios que não merecem ser enumerados aqui. Após alguns meses de práticas diárias, passei a dormir muito bem, fui reduzindo os remédios sob orientação médica e a partir de um ano de Laya Yoga, fiquei completamente sem dor e não precisei mais de remédios.